Für einen gesunden Körper sollten wir auf unsere Alltagsbewegung achten. Dabei kann das Hullern spielerisch helfen.
Eine Studie in 2016 hat ergeben, dass
10 Minuten Hula Hoop = 11 Minuten Walking
im Hinblick auf den Kalorienverbrauch entsprechen.
Dabei hat Hula Hoop den entscheidenden Vorteil, dass es sich zu jeder Zeit und an jedem Ort praktizieren lässt und jede Menge Freude bereitet. Hula Hoop eignet sich also sowohl für Sportmuffel als auch Sportskanonen.
Wir lieben das Hula Hoop Training! Um Eure Resultate zu maximieren, sehen wir Hula Hoop mit Sport und Ernährung als ganzheitliches Konzept.